訓練第一順位：She Kuang Yu
暱稱「薛光于」，潛力 10p，身高 183cm
訓練第二順位：Silvestro Mobilia
暱稱「西爾維斯特」，潛力 10p，身高 185cm
訓練第三順位：Guo Kin Lun
暱稱「郭靖倫」，潛力 9p，身高 185cm訓練環境說明：
- 全程以 6 級訓練員為基準進行訓練，搭配 4 級隊醫與 4 級公關。
訓練計畫安排：
- 24 歲之前，高潛力的外線球員一般都是安排 21-28 週(約 1.5-2 季)的 F 運訓練，接著訓練外防 21 周，再轉 F 跳或是傳球。
- 若想要幫忙打 U21，運球 15 就開始轉練外防到 18-20，接著補跳投或傳球。
- 若不考慮 U21，運球 18-19 再開始轉練外防到 20，接著補跳投或傳球。
高質量的訓練訣竅：
- 每週至少打滿 48 分鐘 (48跟48+效果差不多)。
- 只跟著訓練第一順位的球員點數調整訓練計劃，不去遷就第二第三順位。
- 聘請擁有「場上療理」技能的隊醫。
訓練時間統計：
- 總訓練時間 3984 分鐘，薛光于實際訓練 3921 分鐘，訓練效率為 98.4% 。
- 總訓練時間 3984 分鐘，西爾維斯特實際訓練 3902 分鐘，訓練效率為 97.9% 。
- 總訓練時間 3984 分鐘，郭靖倫實際訓練 3918 分鐘，訓練效率為 98.3% 。
以下針對其中幾周特別的訓練情況做說明：
- 第1周因薛光于尚未入隊，仍使用先前的4 級訓練員，練到 0 分鐘。
- 第26周郭靖倫被教練提前換下場，只練到 47 分鐘。
- 第31周薛光于被Lucky Fan打傷，但在周五訓練更新前就傷癒，只練到 37 分鐘。
- 第33周郭靖倫被教練提前換下場，只練到 44 分鐘。
- 第41周西爾維斯特被打傷，只練到 11 分鐘。
- 第43周郭靖倫因超時出賽，加上薛光于前一場只打 46 分鐘，故犧牲了郭靖倫的訓練時間，只練到 36 分鐘。
- 第46周西爾維斯特被教練提前換下場，只練到 32 分鐘。
- 第50周郭靖倫被打傷，只練到 3 分鐘。
- 第63周薛光于被打傷，只練到 44分鐘；西爾維斯特被教練提前換下場，只練到 34 分鐘。
- 第69周郭靖倫與西爾維斯特排錯位置，兩人分別只練到 45 與 33 分鐘。
- 第75周郭靖倫被教練提前換下場，只練到 47 分鐘。
- 第77與82周郭靖倫被教練提前換下場，只練到 48 分鐘。
